2024年02月03日
恵方巻きとカイロプラクティック٩( *˙0˙*)۶
今日は節分
昨年よりホテルリッチさんに勤めてるお友達から恵方巻きを買ってんな
さらに今年は北俣の妙玄寺さんの節分ご祈祷会に参加した社長と息子が稲荷寿司セットを頂き帰って来たんけ〜ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
豪華なランチとなりましたとさ❤️
さて今朝は歩くのが大変だった腰痛も、カイロプラクティックを開業している友達遠藤幸さんに連絡したば朝イチで訪問施術をしてくったんけ
ありがっての
１時間の施術で随分と楽になりました。
右の腰から足首にかけて筋肉がかなり硬くなっていました
左もそれなりに硬いらしい…
同じ姿勢をして筋肉の動きが悪くなって動きにくくなっているって
ストレッチ方法を聞いたのでお風呂上がりにやってみます。
仕事してるから運動してると思ったら大間違い‼️
年齢と共にいろんなところの機能が鈍くなってるんですね(-｡-;
これから山形行きなのに来てくれた事に感謝
ストレッチ、皆さん大事ですよ‼️
２０日に骨盤体操のセミナーをやるそうなので参加をお願いしました
今年は真面目に体のメンテナンスを考えたいと思います
2024年02月03日
胃痛から腰痛へ（−＿−；）
おはようございます
起床4:12⤴︎⤴︎
起きるのがやっとでした…と言うのも腰から下が痛い
半端な痛みでねぐて手すりに捕まらねば歩かんねくらい痛い（−＿−；）
やっと台所まで行けた
今朝は胃痛から腰痛、足痛に代わりました
２日間座卓で同じような姿勢で事務仕事をしったさげどこかがずれたんがな❓
立ってらんねぐて椅子に座って化粧して次に立つ時は少し痛みが和らいっだけ
さっきの痛みは何❓
外はうっすら雪
なんとか痛いながらも普通に歩けたさげ朝の会に行けました
『疾病信号』
次々くるいろんな痛みは何の信号だんでろ❓
普段はどこの痛みもなく元気なつもりだったさげ体を労われと言う天の声かな❓
それでもこれは整体か何かに頼らねば‼️
皆さんも体の信号を大切に聞いてくださいね〜って、私が1番聞いてなかったのかな笑
まずは朝市にさぁ行こう
