2022年04月05日
登米市の若鮨さんのお話(o˘◡˘o)
おはようございます
今朝の庄内中央倫理法人会のMS講師は登米市の若鮨さんの伊藤俊郎法人アドバイザーでした〜
大好きな講師の方です❤️
酒田からもたくさんの会員さんが参加しましたよ〜
『恩返し、恩送り』と題してのお話
時代を読み、この時節柄でも黒字経営❗️
素晴らしい(*ﾟ▽ﾟ*)
自分の店だけが儲かるのではない、地域にも社会貢献されて素晴らしい経営です❗️
多くの学び、そして優しさをもらいました
このお顔でにっこり笑われると、こちらもついにっこり笑顔になるんですよの〜
今日は火曜日で定休日
しっかり朝ごはんを食べて一日一生、今日を楽しみます〜♬
2022年04月02日
目にいい朝ごはん(*ﾟ▽ﾟ*)
今朝の朝ごはん
今日は目に良さそうな朝ごはんのごっつぉですよ〜
ご飯は笠岡の上さんに頼んで送ってもらった「黒千石大豆」を混ぜて炊きました
炊く時に入れただけで黒豆は固くなくて食べやすいなんよ〜
丹波の黒豆とわかめの茎の漬物、野菜サラダ、竹輪も昆布煮
ヨーグルトにはブルーベリージャムにしたよ
味噌汁は小松菜と豆腐
アントシアニンを意識したごっつぉにしました
「黒千石大豆」は、私は３合に大さじ２杯入れます
きっと少しいれただけでも色が出んなんでろんども好きださげえっぺ入れてしまう(*ﾟ▽ﾟ*)
炊く時に混ぜるだけで、水加減は普通でいいからすごく塩梅なんよ
彩り米もあんなんよ
さて明日は…って、明日は日曜日ださげパン食だよ〜
2022年03月19日
ばんけ出た〜❤(〃ʘ▿ʘ〃)
おはようございます
朝の会が終わって雨降る中、ナツとさかた男塾にお買いもの〜
初ばんけを見つけた
即買いでんだの〜
本日もキャベツ、白菜、アスパラ菜、小松菜、ほうれん草、青梗菜、カブ、ばんけと買っても900円ヽ(^◇^*)/ 安っすの
帰って来て初めてばんけ味噌汁を作てみた
春の香りがぷんぷんでゅ〜
朝起きたら沈丁花の香りが家中すっし、味噌汁でばんけの香り〜
冷たい雨降んても春だの〜
春に向かう動植物のパワーを受けて今日もがんばんべ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
2021年10月25日
すじこんめ〜❤(〃ʘ▿ʘ〃)
おはようございます
いい天気だの〜
起床5:25⤴︎⤴︎
いいお天気の朝だの〜☀️
最高気温２０℃まで上がんなんとがぃ
気持ちのいい朝の散歩で、日頃いつも見てるはずだんでも樋田やさんの張り紙にピタッと足が止まったんよ‼️
『すじこ』
現金を持ってなかったんでもPayPay使わいるって言うさげお買い物❗️
朝７時でも買い物できた〜
新米のミルキークイーンに乗っけてうまうま
味噌汁は南三陸の牡蠣汁
最高の朝ごはんなたヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
週の始まり今週もファイト٩( ᐛ )و
2021年06月28日
最近の食事(o˘◡˘o)
もう四時も過ぎたなさ今日の朝ごはんの画像です(^◇^;)
今朝は３時過ぎから起きったさげしっかり食べました
最近と言うが旦那さんが退院してから、食事前に野菜サラダを一皿付けるようにしたんよ〜
野菜から食べると血糖値がなんちゃらだの、痩せるだのっての〜
してまた、さかた男塾で買う「鳥海湧水リーフレタス」に出会ってから野菜サラダにハマってんな❗️
レタス
人参
新玉ねぎ
きゅうり
パプリカ
などなど
えっぺ刻んでおいてタッパーさ入れて二、三日で食べてんなんでも、ドレッシングもさまざましててもちょっと飽きてきた
ところに‼️
友達からもらったバジルとトマトのオリーブ油に混ぜたなもりたんよ
それは味ついてねさげ塩を少し振って頂きました
これがめっちゃんめっヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
本人はトマトとうちのプランターにあるバジルをオリーブオイルに混ぜただけって言うんだも絶妙な美味さ
今度、ちゃんと作り方聞かねばね
そしてヨーグルトも食べるようになたな
きっかけは『悪玉菌を減らすには善玉菌の餌を食べる事。それにはヨーグルトが良いよ。』って聞いたさげ
食後のデサートにさくらんぼがまだあるよ〜
今年初の茄子漬けも美味いっけ〜
さぁ〜、晩げは何すっでの〜
#仏壇屋のおばちゃんごはん
#野菜サラダ
#朝ごはん
2021年04月29日
我が家の朝ごはん(o˘◡˘o)
我が家の朝ごはん
ベーコンエッグと昨日貰ったこごみの味噌汁
そして、昨晩作っておいた葉わさびの酢漬けと醤油漬けもプラスしてみた〜
葉わさびがいい塩梅に浸かってでいがったちゃ
鼻にツーンとくる〜
ごっちょ様でした〜
2020年11月18日
セントラルホテルさんの朝ごはん(*ﾟ▽ﾟ*)
おはようございます
昨日とうって変わってどんより空の酒田です
起床4:15⤴︎⤴︎
定休日明けの水曜日は５時からのおはよう倫理塾と酒田市倫理法人会のモーニングセミナーがあっさげスパッと起きらいんなんよの❗️
今日はセミナー後にさかたセントラルホテルさんで久しぶりに朝食会に参加したな
バランスの取れた朝食が五百円で頂けておぼけるの〜❤(〃ʘ▿ʘ〃)
しっかり食べたさげ今日も頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
2020年09月24日
茗荷の佃煮ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
朝飯前の茗荷の佃煮作り‼️
教えてもらった通り作ったら美味しく出きた〜〜
茗荷をたくさんもらったから友達に教えてもらった佃煮を朝飯前の作りました
あらみじん切りにしてごま油で炒めます
火が通っら、みりん、酒、味噌、砂糖を入れて
ある程度煮詰まったら鰹節と青紫蘇を入れて煮詰めて出来上がり
煮詰めても茗荷の風味が出て美味しい〜
ご飯に乗せても、おにぎりの具でも、弁慶飯のようにしても良さそう
茗荷料理のレパートリー増えて嬉しい
2020年07月16日
山内鮮魚店の銀鮭んましっ‼️
この間南三陸町に行った時に山内鮮魚店から買ってきた『銀鮭甘塩』を焼いてみました
我が家はあらかじめほぐしてタッパーに入れておくのが定番だな
ご飯に乗せて食べて美味い❗️
めっちゃ美味い‼️
ご飯に乗せて海苔で包んで食べるとめっちゃご飯進む〜〜
危険だぁ〜〜⚠️
皮はうだらねで潮汁の出汁にしました
甘塩だけどそこそこしょっぺぐねぐて丁度いい塩梅だの
日曜日行ったら又買ってこよう
そう、日曜日になんと又々南三陸町にお買い物ツアーに友達５人と行って来ま〜〜す
2020年06月15日
味噌汁にしその葉入れて〜〜ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
今朝の我が家の朝ごはん
夏定番の『味噌汁にしその葉入れる』
友達から沢山貰ったので惜しみなく入れてみた
民宿なかさんの味噌汁どこ真似してみたんよ
民宿なかさんの朝ごはんの味噌汁の具はわかめ、豆腐、長ネギとそしてしその葉だんよ〜〜
しその葉はざく切りがおすすめ❗️
騙されたと思って入れてみての〜
